クックチル8月のメニュー

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月		火		水		木		金		土
2	291kcal／1.9g	3	232kcal／2.6g	4	234kcal／3.3g	5	297kcal／2.2g	6	315kcal／3.4g	7	242kcal／2.3g
グリルチキンソーセージオムレツポテトとツナのサラダいんげんときくらげの炒め煮フルーツ		五目うま煮杏仁豆腐ほうれん草の卵炒め中華和え細切昆布		赤魚の煮付けミートボールのトマト煮にんじんの胡麻和えひじき煮フルーツ		鶏団子の甘酢炒めかにクリームコロッケ切昆布の煮物わさび菜のおろし和えフルーツ		カレイの揚げ浸し高野豆腐の五目煮チーズ入り磯辺つくねほうれん草の胡麻風味サラダフルーツ		煮込みハンバーグ花五目卵巻シェルマカロニのソテーきゅうりとちくわのサラダフルーツ
9	321kcal／3.1g	10	325kcal／3.5g	11	288kcal／1.7g	12	226kcal／1.0g	13	312kcal／2.4g	14	300kcal／1.7g
スズキの煮付け肉団子の胡麻味噌だれ豆腐ナゲットポテトサラダフルーツ		ポークカレーキャベツと海老の和え物フルーツカクテル		さっぱりおろし唐揚げ切干とほうれん草の胡麻和えかに風味シュウマイかぼちゃサラダフルーツ		とろあじの塩焼厚焼卵野菜豆の十彩煮春雨サラダ漬物・山菜御飯		鶏団子の煮物なすとピーマンの鍋しぎ枝豆入りコールスローアスパラソテーフルーツ		白身魚のあんかけコーンクリームコロッケかに風味サラダ鶏肉とごぼうの炒め煮フルーツ
16	217kcal／1.7g	17	236kcal／2.0g	18	305kcal／1.8g	19	262kcal／2.1g	20	299kcal／3.1g	21	264kcal／2.0g
かにたまシュウマイ野菜の中華胡麻和えひよこ豆のサラダフルーツ		豆腐ハンバーグ若鶏のしそ胡麻焼き明太スパゲティーサラダ大根葉としらすの炒め物フルーツ		鯖の照焼高野豆腐と野菜の煮物もやしときゅうりの胡麻酢和え野菜たっぷり肉団子フルーツ		メンチカツ小松菜とツナのマスタード和えそら豆と卵の炒め物酢の物フルーツ		あじの生姜煮ピーマン肉詰フライひじき煮そら豆のサラダフルーツ		牛肉と青梗菜のオイスター炒め杏仁豆腐焼きビーフン一口コロッケ細切昆布
23	262kcal／1.7g	24	302kcal／1.2g	25	254kcal／2.7g	26	325kcal／3.5g	27	220kcal／2.0g	28	266kcal／2.0g
さわらの西京焼揚げだし豆腐ちくわとひじきの田舎煮マカロニサラダフルーツ		たまごサラダコロッケ枝豆しんじょう千切大根の田舎煮穴子と青菜の胡麻酢和えフルーツ		若鶏の照焼夏野菜とひよこ豆の洋風煮ツナとオクラの和え物海老すりみナゲット漬物		ポークカレーキャベツと海老の和え物フルーツカクテル		トマト風味のミートオムレツ京がんもの含め煮かぼちゃの鹿子揚げいんげんと春雨の和え物フルーツ		揚げ鯖のおろし煮錦糸シュウマイほうれん草のなめたけ和え里芋煮フルーツ
30	302kcal／2.3g	31	370kcal／2.2g		エネルギー／塩分（おかずのみ）
照焼チキンハンバーグスパゲティーナポリタンきのことオクラのおろし和え豆腐団子の和風あんフルーツ		カツ煮京風卵焼煮豆ひじきサラダ漬物